HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 1044.84 km | 90:29:07 |
31.24 km |
3:00:27 |
Úszás
|
2 | 0.93 km | 0:25:14 |
0.52 km |
0:25:02 |
Bringázás
|
11 | 281.15 km | 15:13:14 |
65.96 km |
3:06:55 |
Túra
|
1 | 1.26 km | 0:16:19 |
1.26 km |
0:16:19 |
Összesen | 134 | 1328.18 km | 106:23:54 |
65.960 km | 3:06:55 |